Actividad física, salud, prevención, web coronavirus

¡Cuídate, cuidémonos!, hoy y mañana.

Una sonrisa

Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho:

Enriquece a los que la reciben sin empobrecer a los que la dan,

Solo dura un instante, pero su recuerdo es a veces eterno.

Nadie es lo suficientemente rico para prescindir de ella

Y nadie es lo suficientemente pobre como para no darla.

Aporta felicidad al hogar y es el símbolo de la amistad.

Una sonrisa basta para que el cansancio desaparezca,

Para que el más desamparado recobre el ánimo.

(Lao tse)

Sonríanos, riamos, hagamos una sociedad un poco más amable y también nos encontraremos mejor, la risa libera endorfinas y desestresa así que busquemos y provoquemos momentos de risa en nuestro entorno, es SALUD.

Riesgos Teletrabajo

PREVENCIÓN DE RIESGOS

HÁBITOS SALUDABLES

 

Alimentación

• Alimentación saludable
• Seguridad alimentaria
• Consumo de setas
• Consumo de brotes

Prevención dolores musculares

• Cuidar la espalda

Salud en el trabajo

• Posturas en el trabajo
• Manipulación de cargas
• Trabajos con pantalla
• Trabajo y maternidad
• Tendinitis
• Autónomos/as
• Inmigrantes

Cuido mi salud mental

• Afrontar el duelo
• Separaciones e hijos
• Estrés

 

https://www.navarra.es/es/web/coronavirus/inicio

WEB OFICIAL SOBRE EL CORONAVIRUS HOMENAJE A LAS VÍCTIMAS 3 minutos de silencio por las víctimas del COVID-19 en Navarra. El domingo, 3 de mayo, a las 12:00 horas, desde las ventanas y balcones. Para transmitir el cariño y las condolencias a familiares y amistades de las personas que han fallecido como consecuencia de procesos generados o agravados por el coronavirus. Un dolor que, en muchos casos, se ha incrementado por la imposibilidad de despedir a los seres queridos.  Homenaje organizado por el Gobierno de Navarra, el Parlamento de Navarra y la Federación Navarra de Municipios y Concejos. TENGO SÍNTOMAS. ¿QUÉ HAGO? Si de forma repentina presentas síntomas respiratorios agudos (fiebre, tos o dificultad para respirar): Permanece en casa sin salir  Llama a tu centro de salud, donde se valorará tu situación y se establecerán las medidas oportunas. Busca el contacto de tu centro de salud en este directorio. Si es fuera de horario de atención de tu centro de salud, contacta con el servicio del Consejo Sanitario en el teléfono 948 290 290. Si necesitas atención urgente, llama al 112. Si lo deseas, puedes hacer un test para ver si tienes coronavirus. Recomendaciones para cuidarse y reducir la probabilidad de contagio

 

Gracias por intentar mantener tu salud y la de tod@s